Liisbeth Oruste toitumisspetsialist ja coach https://liisbethoruste.ee/ Kuulen tihti küsimust, et mida siis ikkagi süüa, et olla tervislik? Mida süüa, et võtta kaalust alla või hoopis juurde? Mida süüa, et lahendada seda,…
Autor: Liisbeth Oruste toitumisspetsialist ja coach https://liisbethoruste.ee/ Igapäevane piisav vedeliku tarbimine on elementaarne, et toetada organismi normaalset funktsioneerimist. Vesi on inimkeha üks peamisi koostisosi ning moodustab vanusest sõltuvalt umbes kaks kolmandikku…
Igaüks meist on väärt, et tunda end oma kehas hästi, kuid paraku jääb tihti midagi puudu. Põhjuseid võib olla mitmeid ning enamasti ongi kogetav seisund paljude tegurite koosmõju. Oma töös…
Äripäev kutsus meid külla, et Äripäeva raadios rääkida immuunsüsteemi tugevdamisest, millal, milliseid ja kas üldse on vaja toidulisandeid tarvitada, kuidas ära tunda hea kosmeetika ja palju muud. Head kuulamist. Saade…
Delfi refereerib The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism ajakirjas ilmunud uurimustööd, kus teadlased uurisid 216 Hispaania covid-19 patsiendi haiguskulgu ning avastasid, et 80% patsientides oli puudulik D-vitamiini tase. Lisaks…
NY Times kirjutab, et kurkumi ekstrakt leevendab valu, kangust ja parandab liigese liikuvust põlve-artriidi käes kannatavatel inimestel. Kurkum tuleb ingveri perekonda kuuluva taime, Curcuma longa, juurest ja sisaldab keemilist ühendit…
